Tips Praktis Mengetahui Jenis Kulit Wajah

Beberapa waktu lalu, majalah Chic, Kompas Female, dan The Face Shop menggelar kelas kecantikan bersama pembaca majalah Chic. Jika Anda tidak berkesempatan hadir pada acara yang dilangsungkan di gerai The Face Shop Plaza Senayan, Sabtu (14/11), berikut kami berikan sedikit tipsnya.

Menurut Wina, trainer The Face Shop, untuk mendapatkan riasan terbaik, akan lebih baik jika didasari dengan kulit wajah yang sehat. Sebelum merawat kulit, amat disarankan untuk mengetahui jenis kulit wajah Anda, supaya tidak salah membeli produk dan malah buang uang karena tak cocok.

Mengetahui jenis kulit adalah dasar untuk merawat kulit wajah Anda. Berikut adalah tabel yang bisa Anda jadikan acuan untuk mengetahui jenis kulit wajah Anda. Jika Anda belum puas, lebih baik untuk berkonsultasi dengan ahli kulit agar mengetahui produk yang terbaik sesuai kondisi kulit Anda.

Jenis Kulit/Masalah Kulit	Kering	Normal	Kombinasi	Berminyak
Kering vs Berminyak	Sangat kering di seluruh wajah	T-zone berminyak tapi pipi kering	T-zoner berminyak tapi pipi nyaman	Berminyak di seluruh wajah
Seberapa sering berjerawat	Jarang, 1-2 kali setahun	Kadang-kadang	Sering	Hampir setiap saat
Ukuran pori-pori	Sangat halus, hampir tidak terlihat	Kecil	Sedang	Besar
Garis senyum	Hampir di seluruh wajah	Di area mata dan bibir	Di area mata	Sedikit di area mata

 

Tips Menata Rambut Agar Lurus Cantik

Rambut panjang, lurus, dan rapi setiap saat masih menjadi dambaan para wanita. Supaya rambut panjang Anda tetap cantik senantiasa, ikuti tips berikut:

1. Keramas, lalu keringkan rambut dengan baik.
Tepuk-tepuk perlahan rambut yang masih basah usai keramas hingga lembap. Lalu oleskan krim silikon untuk memberikan kelembapan pada rambut dan menahan supaya rambut liat tidak mencuat keluar.

2. Keringkan seperti biasa
Agar rambut lurus terlihat rapi, lakukan pengeringan dari arah kulit kepala ke ujung rambut. Ambil sikat rambut, arahkan ujung pengering rambut ke arah bawah. Untuk rambut di bagian belakang kepala, jangan lupa untuk mengeringkan bagian dalamnya dulu. Caranya, ambil sebagian rambut belakang terluar, jepit ke atas, lalu keringkan rambut bagian dalamnya. Setelahnya, baru keringkan bagian yang dijepit tadi.

3. Catok per seksi
Jika Anda mengeringkan rambut per seksi sedikit demi sedikit, panas dari alat catok akan lebih cepat meresap. Untuk rambut yang lebih tebal atau kasar, gunakan alat catok yang lebih panas.

Agar pengeringan rambut (blow dry) Anda bertahan hingga 3 hari atau lebih, cobalah untuk:
- Membungkus rambut dengan scarf sutera sebelum beranjak tidur. Gunanya, untuk menjaga agar helaian-helaian rambut tidak melayang.
- Menggunakan plastik pelindung rambut yang tebal (shower cap) saat akan mandi, bukan yang tipis seperti yang dari hotel.
- Usai mengeringkan rambut, jangan lupa untuk mengganti mode-nya dengan udara dingin. Gunanya untuk menjaga agar tidak ada rambut yang mencuat keluar.
- Jangan menggunakan topi atau jepit rambut, karena akan meninggalkan bekas pada rambut.
NAD

Sumber: msn

www.female.kompas.com

Bikin Mata Terlihat Lebih Bulat

Sering merasa resah dengan bentuk mata yang sayu, atau turun ke bawah? Atau mata terlihat kurang lebar dan bulat? Kondisi semacam ini kadang-kadang membuat wajah kita tampak sayu dan tidak segar. Adakah tips makeup mata yang bisa dilakukan untuk membuat mata senantiasa terlihat segar?

Tentu saja ada. Namun memilih warna eyeshadow untuk menciptakan riasan mata yang sempurna juga tak mudah. Sebaiknya Anda jangan terjebak dengan warna-warna yang memukau, karena belum tentu pas digunakan untuk bentuk mata yang sayu. Selain itu agar mata terkesan lebih lebar, yang perlu diperhatikan bukan hanya warna eyeshadow. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:

1. Jangan bentuk alis mengikuti sudut mata, karena akan membuat mata tampak “turun”. Arsir tipis alis mata agar wajah tak semakin terlihat “berat”.

2. Untuk kelopak mata, gunakan warna-warna kalem seperti coklat muda, krem, beige, abu-abu muda, dan pink kecoklatan.

3. Setelah itu bubuhkan eyeshadow warna gelap pada sudut mata. Inilah yang bisa membantu agar mata tampak segar. Pilihlah warna-warna seperti coklat tua dan abu-abu tua. Saat mengaplikasikannya, tarik sedikit eyeshadow ke arah atas. Hasilnya, kelopak mata Anda akan tampak lebih lebar.

4. Gunakan eyeliner yang bisa membuat mata Anda tampak lebih lebar. Pilih warna eyeliner yang gelap, seperti coklat tua dan hitam. Sebaiknya hindari eyeliner berwarna terang karena hanya akan membuat mata Anda tampak kecil.

5. Langkah terakhir yang paling penting adalah pengaplikasian maskara. Gunakan maskara warna hitam yang bisa melentikkan bulu mata. Maskara yang sekadar memberikan kesan bulu mata lebih tebal akan membuat mata terlihat berat. Bila Anda harus tampil maksimal untuk suatu acara, pilihlah maskara dengan formula tahan air (waterproof).
Sumber: Majalah Sekar

www.female.kompas.com

OpenOffice Perkenalkan Mouse Joystick Analog

WarMouse dan OpenOffice telah memperkenalkan perangkat penunjuk multi-button alternatif. OpenOfficeMouse seharga 75 USD (750 ribu rupiah) tersebut dilengkapi fitur 18 tombol, sebuah analog joystick dan dukungan hingga 52 perintah tombol.

“Anda dapat melakukan jauh lebih banyak dengan ini [perangkat] dibanding kebanyakan orang yang cenderung untuk menyadari pada awalnya”, jelas perancang mouse Theodore Beale. “Anda dapat menjalankan aplikasi dari desktop dan pada browser Anda, Anda dapat menjalankan sebuah situs internet tertentu dengan satu tombol, kemudian menutupnya dengan klik ganda pada tombol yang sama.”

Menurut Beale, OpenOfficeMouse menyederhanakan pelaksanaan perintah di kedua aplikasi dan game.

“Di Writer dan Calc, Anda dapat memiliki kemampuan yang lebih dan macro yang rumit pada satu baris dari tombol dan fungsi sederhana seperti bold, undo dan format sel yang lain”, kata Beale. “Di permainan seperti World of Warcraft – bahkan tanpa memperhitungkan joystick – Anda punya 16 perintah dalam satu kali klik, 40 dalam waktu dua dan semua 72 ikon pada halaman enam aksi dalam waktu hanya dua klik ganda atau kurang.”

Berikut spesifikasi OpenOfficeMouse yang meliputi:

• 18 tombol mouse yang diprogram dengan fungsi klik ganda.
• Tiga tombol yang berbeda mode: Key, Keypress, and Macro.
• Josystick bergaya Xbox 360 Analog dengan opsi modus perintah 4, 8, dan 16 tombol.
• scroll wheel yang bisa diklik.
• 512k flash memory.
• profil aplikasi 63 on-mouse dengan perangkat keras, perangkat lunak dan kemampuan autoswitching.
• dukungan makro 1024-karakter.
• Dukungan perangkat lunak open source untuk membuat, mengelola dan profil aplikasi kustomisasi.
• Impor dan ekspor profil kustom dalam format XML.
• notifikasi Audio opsional profil switching dengan file wave yang bisa dikustomisasi.
• PDF ekspor tombol profil tugas.
• Adjustable resolusi dari 400 sampai 1,600 CPI.
• 20 default profil untuk permainan dan aplikasi populer, termasuk Adobe Photoshop, GIMP, WoW dan COD.
• dukungan Cross-platform untuk Windows, Linux dan OS X.

http://www.beritateknologi.com/

Transcend Perkenalkan Perangkat Hardisk Eksternal 1,5TB StorJet 35T

Memiliki hardisk eksternal yang berkapasitas super besar dengan berbagai kehandalannya adalah idaman banyak orang. Ditambah lagi dengan keportabelan hardisk tersebut, tentunya akan dapat memperlancar berbagai pekerjaan Anda selama ini yang memang membutuhkan media penyimpanan yang besar di tengah aktifitas yang menumpuk.

Di era seperti sekarang ini, hal itu bukan lagi menjadi isapan jempol belaka. Pasalnya Transcend sebagai vendor yang menaungi industri media penyimpanan, baru-baru ini telah memperkenalkan produk hardisk eksternal terbarunya yang diberi nama StoreJet 35T.

Seperti yang diklaim oleh pihak Transcend sendiri, produk hardisk eksternal buatannya tersebut memang lain dari pada yang lain. Adapun keunggulan hardisk StoreJet 35T ini adalah meskipun memiliki kapasitas yang besar hingga mencapai 1.5 TB, namun hardisk ini ternyata memiliki kecepatan rata-rata proses tulis datanya yang bisa mencapai 42 MB per detik.

Dengan keberadaan fitur one-touch backup memungkinkan Anda merasa nyaman dengan gerakan yang paling sederhana sekalipun. Anda juga akan memperoleh penjadwalan backup yang cerdas dan handal sehingga Anda tidak harus bersusah payah lagi mengatur backup data. Berkaitan dengan itu, apabila Anda memiliki masalah dengan privasi data, Anda tidak perlu khawatir lagi karena pihak Transcend menyertakan pula sebuah software StoreJet Elite yang mampu melakukan enkripsi file dan folder AES 256-bit sesuai keinginan Anda.

Mengenai harga dan ketersediaannya sendiri tampaknya belum diketahui secara pasti hingga saat ini. Untuk itu kiranya masih perlu konfirmasi lebih lanjut.

 

http://www.beritateknologi.com/

Wanita Muda Pun Berpotensi Terkena Stroke

Dulu, stroke identik dengan penyakit para orangtua. Namun, perubahan gaya hidup menyebabkan stroke kini juga mengintai orang-orang di usia 30-an. Tak terkecuali, wanita. Berbagai studi telah menunjukkan bahwa penyakit ini telah begitu nyata kehadirannya. Namun dengan mengetahui fakta ini sejak awal, tentu dapat membantu kita untuk lebih memperhatikan kondisi kesehatan kita. Dengan demikian, risiko penyakit ini dapat diturunkan.

Berikut adalah hal-hal yang perlu diketahui wanita tentang stroke:

* Peluang wanita muda mendapatkan stroke memang tak begitu besar, namun konsekuensinya cukup menakutkan. Untuk setiap 100.000 wanita yang berada dalam usia mampu memiliki anak, 4,4 persen akan mengalami stroke iskemik. Jumlah penderita stroke iskemik mencapai 85 persen dari seluruh kasus. Lebih dari 250.000 wanita usia 18-44 tahun berpotensi mengalami stroke ini. Ini yang menakutkan, karena stroke adalah penyebab paling umum ketidakmampuan jangka panjang.

* Angka pertahanan diri wanita dari stroke boleh dibilang memprihatinkan. Sebanyak 60 persen wanita yang mengalami stroke ternyata tidak mampu bertahan. Meskipun lebih banyak pria yang mengalami stroke, ternyata kemampuan bertahan mereka lebih tinggi. Kemungkinan wanita muda meninggal karena stroke lebih tinggi daripada yang disebabkan kanker payudara dan AIDS jika dikombinasikan.

* Usia ternyata menentukan kemungkinan terkena stroke. Sebuah studi menunjukkan bahwa ada perbedaan antara wanita dan pria yang mengalami stroke antara usia 35-44 tahun dan 55-64 tahun. Dalam jangkauan usia 45-54 tahun, wanita dua kali lebih mungkin terkena stroke daripada pria. Penyebabnya diperkirakan karena meningkatnya ukuran lingkar pinggang dan penyakit jantung di antara wanita! Karena itu para peneliti mengatakan bahwa wanita perlu lebih memperhatikan kesehatan kardiovaskuler pada usia pertengahan 30-an.

* Tekanan darah tinggi tidak hanya perlu dikhawatirkan para lansia. Sebab, inilah faktor risiko stroke nomer satu pada wanita! Hal ini khususnya akan memperberat beban wanita yang sudah memiliki sejarah serangan jantung atau stroke. Yang menjadi masalah, banyak wanita yang tidak menyadari bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi. Bila Anda telah mengetahui hal ini, sebaiknya Anda segera melakukan perawatan ke dokter secara rutin.

* Kaitan antara pil KB dan risiko stroke masih diperdebatkan oleh para dokter dan peneliti selama bertahun-tahun ini. Namun studi baru-baru ini menunjukkan hanya ada peningkatan risiko yang ringan bagi wanita yang menggunakan kontrasepsi oral. Namun risiko ini bisa meningkat secara signifikan jika saat mengonsumsi pil KB ini wanita juga merokok, memiliki tekanan darah tinggi, atau mempunyai sejarah migrain. Peluang wanita mengalami stroke juga tiga kali lebih tinggi jika kita mengonsumsi pil KB sekaligus merokok, daripada jika diikuti dengan tekanan darah tinggi atau diabetes. Kolesterol tinggi juga meningkatkan risiko wanita mengalami stroke.

* Wanita muda dengan orangtua atau saudara yang pernah mengalami stroke juga memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ini.

* Salah satu hal yang bisa melindungi Anda dari stroke adalah menyusui. Studi tahun ini yang melibatkan sekitar 140.000 wanita melaporkan bahwa wanita yang memberikan ASI bisa menurunkan risiko mengembangkan stroke. Sebab wanita yang menyusui setidaknya sebulan terbukti menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, serta kemungkinan mengalami diabetes. Sedangkan wanita yang menyusui selama setidaknya satu tahun mengurangi peluang mengidap penyakit jantung hingga 10 persen.

* Gejala yang dirasakan biasanya berbeda, dan kadang-kadang tidak dikenali. Selain itu, gejala pada wanita juga tidak sama dengan pria. Penderita stroke wanita dilaporkan mengalami sakit kepala, sakit pada lengan dan wajah, dan disorientasi.

* Seperti kondisi kesehatan lain, risiko stroke bisa dikontrol, dirawat, atau diturunkan dengan cara mengubah pola hidup (makan sehat, banyak olahraga, mempertahankan berat seimbang, dan tidak merokok). Sebaiknya Anda juga menjalani perawatan hingga tuntas untuk setiap komplikasi atau penyakit jantung, kerusakan sel-sel, dan diabetes seperti yang diperintahkan dokter, dan rajin memonitor kolesterol dan tekanan darah. Menjaga agar tidak stres dan membatasi asupan alkohol juga perlu.

DIN

Sumber: Shine

www.female.kompascom

Camilan Berlemak: Pelarian Bagi Wanita Stres?

Sebuah studi yang melibatkan 600 wanita sebagai responden, yang dilakukan di University of California, San Fransisco, menyatakan bahwa wanita yang mengalami kehilangan pekerjaan, putus cinta, anak yang tak bisa diam, penyakit kronis, atasan yang sangat teliti, atau tagihan yang menggunung, cenderung “lari” ke makanan berlemak.

Sebagian besar wanita sebenarnya menyadari bahwa pola makan dirinya sudah di luar kontrol. Usaha mereka untuk mengembalikan kontrol atas kejadian ini adalah dengan membatasi diri, misal dengan cara melewatkan waktu makan. Sementara ketika mereka melewatkan waktu makan, mereka akan merasa lapar di lain waktu, untuk kemudian mengemil makanan berlemak, seperti cokelat, keripik kentang, dan makanan cepat saji. Namun, membuat diri lapar untuk kemudian memuaskan diri dengan makanan berlemak bisa menjurus kepada metabolisme lambat, penimbunan lemak dan penambahan berat badan.

Para wanita yang ingin mendapatkan berat badan yang lebih sehat dan stabil disarankan untuk menyelesaikan masalah pada siklus makannya. Untuk bisa menyelesaikan hal tersebut, perlu diketahui apa yang menjadi akar permasalahan emosional di belakangnya. UCSF menyarankan agar mereka, yang berada dalam stres kronis, memisahkan rasa lapar emosional dari rasa lapar secara fisik, agar bisa meregulasi tubuhnya lebih baik.

Elissa Epel, psikolog UCSF mengatakan, stres kronis benar-benar membunuh kemampuan seseorang untuk bisa mengawasi kebiasaan makan seseorang. Di masa junk food yang amat berjaya seperti sekarang ini, kita benar-benar perlu mengukur dan mengawasi apa saja yang masuk ke tubuh kita. Karena aktivitas makan adalah kegiatan yang bisa kita lakukan secara otomatis dan bisa berlebihan jika pikiran kita tidak memperhatikan atau fokus terhadap makanan yang sedang kita makan.

Agar para wanita bisa lebih sehat, diperlukan kesadaran dan kemauan untuk membedakan antara memberi makanan untuk tubuh sesuai yang dibutuhkan untuk kesehatan, dengan keinginan untuk makan karena keinginan si otak untuk melawan stres. Namun, sayangnya dalam jurnal tersebut belum disebutkan bagaimana mengubah pola makan saat sedang stres berlangsung, karena kebiasaan ini sudah terbukti berlangsung secara otomatis. Bagaimana dengan Anda, punya tips untuk mengatasi kebiasaan tersebut?
NAD

Editor: din

Sumber: Shine

www.female.kompas.com

Haid Pertama Telat, Kelak Melahirkan Lebih Mudah

Semakin membaiknya gizi yang diperoleh anak-anak saat ini, membuat mereka mengalami haid pertama lebih cepat. Kalau dahulu anak perempuan mendapatkan haid pertamanya pada usia 12 atau 13 tahun, anak-anak sekarang sudah mengalaminya pada usia 9 atau 10 tahun. Kemajuan ini tidak serta-merta memberikan pengaruh positif bagi sang anak. Sebab meskipun tubuh anak menjadi matang secara fisik, tetapi secara emosional ia masih belum dewasa. Ketika pergaulan bebas atau paksaan menikah di usia dini terjadi pada anak, mampukah ia menerima tanggung jawab sebagai ibu?

Pengaruh yang positif justru akan dialami oleh anak perempuan yang mendapatkan menstruasi pertamanya pada usia yang lebih tua, karena kelak ia akan mengalami proses persalinan yang lebih mudah pada kehamilan pertamanya. Demikian hasil penelitian terbaru dari Cambridge University di Inggris.

Studi, yang melibatkan lebih dari 3.700 ibu baru ini, mendapati bahwa semakin tua usia perempuan ketika mendapatkan haid pertamanya, semakin jarang ia akan membutuhkan operasi Caesar saat melahirkan, atau pun membutuhkan proses vacuum dalam kelahiran normal. Di antara wanita yang mengalami haid pertama pada usia 12 tahun atau lebih muda, 32%-nya membutuhkan operasi Caesar atau kelahiran normal yang dibantu instrumen lain. Sedangkan perempuan yang mendapatkan haid pertama pada usia 13, 14, 15 tahun, atau lebih, angkanya hanya mencapai 30, 29, dan 27%, demikian menurut jurnal BJOG yang memuat penelitian tersebut.

Namun, menurut Dr Gordon C.S. Smith, kepala bagian obstetri dan ginekologi Universitas Cambridge yang menulis studi tersebut, hasil studi ini tidak berarti memberikan pemahaman bahwa wanita yang memulai menstruasinya pada usia yang relatif awal harus mengkhawatirkan proses persalinannya kelak. Studi ini hanya memberikan kontribusi dalam menjelaskan mengapa wanita yang menunda kelahiran anak pada usia yang lebih matang memiliki risiko lebih tinggi dalam melahirkan.

Anda tentu telah mengetahui bahwa wanita yang melahirkan dalam usia yang lebih matang biasanya harus menjalani operasi Caesar atau mendapatkan bantuan peralatan vacuum saat melahirkan. Namun mengapa hal ini terjadi, belum pernah dijelaskan secara gamblang. Menurut Smith, penemuannya mendukung teori bahwa semakin lama wanita dibiarkan mengalami menstruasi yang fluktuatif, semakin besar kemungkinan mengalami fungsi rahim yang lemah.

Otot-otot rahim sangat dikontrol oleh hormon estrogen dan progesteron, demikian menurut Smith, dan stimulasi hormonal yang diperpanjang sangat mungkin menyebabkan sejumlah disfungsi dalam otot-otot tersebut. Hal inilah yang menyebabkan persalinan menjadi lebih sulit, dan meningkatkan jumlah operasi Caesar yang tak direncanakan atau pun persalinan dengan bantuan instrumen lain.

Penemuan ini juga meningkatkan pertanyaan mengenai apakah formulasi yang berbeda dari pil KB, yang mengandung hormon sintetis, dapat memberikan pengaruh berbeda terhadap fungsi rahim dalam jangka panjang. Namun studi ini ternyata tidak dapat memberikan jawaban. “Studi lebih lanjut,” kata Smith, “dibutuhkan untuk mengklarifikasi apakah pendekatan hormonal yang berbeda terhadap kontrasepsi melindungi fungsi rahim dengan lebih baik.”
DIN

Sumber: lifescript

www.female.kompas.com

Langkah-langkah Pencegahan Kanker Payudara

American Institute for Cancer Research (AICR), baru-baru ini mengeluarkan laporan pembaruan dari laporan sebelumnya yang dilansir pada tahun 2007. Laporan ini memaparkan hubungan antara gaya hidup dan risiko kanker payudara. Dikatakan bahwa berat tubuh, aktivitas fisik yang rutin, dan pengurangan asupan alkohol adalah fondasi dari gaya hidup untuk menghindar dari intaian kanker payudara. Ada banyak tipe kanker payudara, dan ada banyak faktor yang bisa mencetuskan kanker payudara. Namun, yang pasti, gaya hidup seseorang bisa mempengaruhi hasilnya. Berikut yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko kanker payudara.

Berat badan yang sehat
Laporan yang dilansir pada tahun 2007 lalu menunjukkan bahwa berat badan berlebih secara meyakinkan meningkatkan risiko kanker payudara saat memasuki menopause. Seiring bertambahnya berat tubuh seorang wanita, meningkat pula risikonya. Lemak yang menumpuk di bagian pinggang ditengarai memiliki keterkaitan kepada risiko kanker payudara.

Riset tahun 2009 mengenai kanker payudara yang terdapat di Journal of the National Cancer Institute (JNCI) juga mengatakan bahwa pengendalian berat badan sebagai langkah terutama dalam mengurangi risiko kanker payudara. Lemak tubuh yang berlebih nampaknya meningkatkan level estrogen saat memasuki fase menopause (yang menjelaskan alasan kanker payudara yang berhubungan dengan tipe estrogen-sensitif). Peningkatan lemak tubuh juga mengarah ke peningkatan insulin dan faktor penumbuh senyawa serupa insulin, yang meningkatkan risiko kanker payudara tipe estrogen-negatif.

Aktivitas fisik
Laporan AICR juga menyatakan hubungan antara aktivitas fisik rutin dengan menurunnya risiko kanker payudara saat memasuki menopause, dan kemungkinan sebelum menopause. Dalam analisanya,  para peneliti menemukan bahwa melakukan aktivitas (latihan) fisik selama 2 jam per hari mampu menurunkan risiko kanker payudara. Laporan lainnya juga mengatakan, bahwa wanita yang melakukan aktivitas fisik secara rutin dengan intensitas tinggi menurunkan risiko kanker payudara di bawah mereka yang tidak aktif secara fisik sebanyak 14-20 persen.

Aktivitas fisik secara potensial melindungi diri dari kanker payudara melalui penguatan sistem imun tubuh, serta mengurangi level hormon reproduktif dan hormon yang berhubungan dengan insulin, dan lewat dampaknya terhadap kontrol berat tubuh. Tak dipungkiri lagi, bahwa aktivitas memiliki pengaruh besar, meski seberapa banyak dan tipe aktivitas apa yang bisa memberikan perlindungan optimal juga masuk dalam hitungan. Aktivitas ringan selama minimal 30 menit per hari adalah rekomendasi kesehatan secara umum.

Membatasi asupan alkohol
Tak hanya dua hal di atas, pembatasan asupan alkohol adalah salah satu langkah yang secara nyata bisa mengurangi risiko kanker payudara, tipe pra dan paska menopause. Penelitian yang digabungkan secara konsisten menunjukkan adanya peningkatan 5-10 persen risiko kanker payudara dengan asupan minuman alkohol standar harian. Contohnya, 340 ml atau 142 ml anggur saja dianggap sudah cukup berbahaya. Laporan lain dari JNCI juga mengatakan, bahwa di antara wanita yang memasuki fase menopause, mereka yang memiliki kebiasaan minum alkohol menunjukkan risiko lebih besar mengidap kanker payudara ketimbang mereka yang tidak meminumnya.

Menyusui
Satu hal yang secara pasti bisa menurunkan risiko kanker payudara pra dan paska menopause adalah dengan memberikan ASI untuk anak.

Di luar keempat hal yang disebutkan di atas, laporan JNCI mengatakan bahwa wanita bisa mengurangi risiko kanker payudara paska menopause dengan mengontrol asupan sehari-hari, khususnya mengurangi makanan berlemak. Amat disarankan untuk mengonsumsi banyak makanan alami, seperti sayuran, buah-buahan, gandum utuh, dan biji-bijian.
NAD

Sumber: msn

www.female.kompas.com

Demi Tuna Rungu, YouTube Kenalkan Penerjemah Teks Otomatis

YouTube memeperkenalkan fitur baru yang menampilkan teks semua percakapan yang ada dalam video-video secara otomatis. Salah satu manfaat fitur ini untuk memenuhi kebutuhan para pengunjung yang tuna rungu (bisu tuli) agar dapat menikmati video secara utuh. Penerjemahan ke teks dilakukan dengan teknologi pengenal suara yang kini telah dipakai di layanan manajemen Google Voice. Dalam pengumumannya Kamis (19/11) kemarin, Google menyatakan fitur tersebut akan mulai diterapkan minggu ini. Namun, untuk sementara baru akan dilakukan pada video-video dari beberapa kanal mitra saja seperti dari PBS, National Geographic, dan sejumlah universitas ternama. Google menjanjikan penerjemah suara ke teks itu akan diterapkan di seluruh video seiring penyempurnaan teknologi pengenal suara yang dikembangkannya. Ratusan ribu video yang muncul di YouTube saat ini sebenarnya sudah dilengkapi teks melalui layanan yang disediakan. Namun, untuk memanfaatkannya harus dilakukan secara manual oleh pengguna dan ditambahkan sendiri ke badan video. Dengan banyaknya video yang masuk, saat ini rata-rata 20 jam video setiap menit, kebanyakan video yang tampil di YouTube tak dilengkapi teks. Meski demikian, Google telah memperbarui fitur penerjemah manual yang ada sekarang dengan menu auto timing. Pengguna tinggal membuat sebuah file teks berisi teks semua percakapan dalam video dan mesin penerjemah suara akan mencocokkannya untuk ditampilkan. Langkah tersebut diharapkan dapat mendongkrak jumlah video yang dilengkapi teks. Kompas.com